什么是Prana流瑜伽?

已经有一段时间了,因为有人提到过Prana流瑜伽。 由于种种原因,它的受欢迎程度或对它的渴望可能已经减少,但这种风格不仅是一种很好的方式,不仅可以使身体恢复活力,而且还可以汲取灵魂之火。 这种动态流畅的艺术使练习者能够获得瑜伽表演带来的生命增强能量。 通过深呼吸和持续运动,人们可以达到更高的健康水平,同时保持灵活和松散。 它没有涉及的是一些冥想技巧,用于其他vinyasas灌输内心的和平。 相反,Prana流瑜伽让人们站起来,真正将身体从序列推向顺序,因为精神,耐力和活力都受到了考验。 这将提高你的心率,让你的肌肉工作,并通常让你更有权力。 很难确定为什么一些瑜伽风格越来越受欢迎而另一些则没有。 显然,Prana流程是各种技术的“掺假”版本。 虽然瑜伽的商业化已经允许许多教练和支持者制作名字或风格,但仍然有很多东西需要从未开发的瑜伽深度中学到。 瑜伽背后的全部目的是提升瑜伽,振奋灵魂,强化身心。 显然,人们出于最好的意图,在他们的生活和他人的生活中灌输平衡。 Prana流量可能没什么臭名昭着,但我不得不想象从这种更加活跃和充满挑战的风格中还有很多东西可以获得。 有时,很难保持各种风格。 当你无法正确摆弄姿势或者只是在努力找到你的凹槽时,会有很多挫败感。 获得瑜伽益处的最佳方法之一是找一位优秀的教练。 现在比以往任何时候都有更多关于如何或如何不做某些事情的信息。 每个人都有意见,尤其是在锻炼方面。…